Vivir el presente

Siempre estamos viviendo el pasado, lo que nos han hecho, las experiencias que hemos tenido... y viviendo el futuro, lo que tenemos que hacer o lo que deseamos... pero nos cuesta mucho vivir el presente, el momento inmediato.

El pasado nos provoca nostalgia, sentimos incertidumbre ante el futuro... y disfrutaríamos mucho más si nos centráramos en el “ahora”

No se trata de perder el afán de superación, ni de olvidar el pasado, sino de vivir el momento presente.

Cada día tiene cosas especiales y maravillosas si las sabemos valorar. La felicidad se nos pone enfrente, pero nosotros estamos centrados en un momento diferente al que estamos viviendo.

¿Cuántas veces hemos deseado que el tiempo pase rápido para que llegue el día de una fiesta o de emprender un viaje planeado? ¿Por qué no disfrutar de cada día como si fuera “ese” día?

Admira las cosas bellas que te trae el presente, alégrate de estar aquí y ahora, aprovecha los momentos de descanso o de actividad, observa el cálido cielo azul o las románticas formas de las nubes, goza de las risas de tus hijos hoy igual que lo hiciste mientras abrían los regalos de Reyes, admira el paisaje que te rodea igual que lo harías si estuvieras en un país exótico, disfruta al máximo de lo que tienes ahora porque eso te hará vivenciar emociones positivas que te aportarán placer y bienestar mejorando tu calidad de vida.

Hoy me he enterado de que una amiga, una persona con una sensibilidad especial y todos los méritos para ser feliz ha perdido a uno de sus hijos tras una larga enfermedad. No consigo alcanzar a comprender el inmerecido dolor que debe sentir, pero supongo que será el sentimiento más desgarrador del mundo. Y eso me ha llevado a reflexionar sobre el presente en general... porque generalmente valoramos más el presente durante el futuro o el pasado, y no cuando lo estamos viviendo.

¡Disfruta de este día!